FORMÅL: Understøtte og dermed aflaste mellemfodsknoglerne (Metatarsi).
TAPEANLÆGGELSE: Med elastisk tape anlægges en tapestrimmel cirkulært om forfoden bag tæernes trædepuder (A). Herefter anlægges på samme måde en tapestrimmel halvt overlappende den første lidt bagved (B). Hvis det er en stor fod kan man anlægge en tredje tapestrimmel yderligere en halv tapebredde bagved.
SportNetDoc er et online leksikon for skader i bevægeapparatet med tilhørende genoptræningsprogrammer. Siden er dedikeret til at oplyse og informere både fagfolk og sportsudøvere på alle niveauer.
Disclaimer - Alle oplysninger er vejledende. SportNetDoc skal ikke erstatte en idrætsmedicinsk vurdering ved læge eller fysioterapeut, ej heller behandling med udarbejdelse af et individuelt genoptræningsprogram.
* Redaktionen kan ikke påtage sig at besvare spørgsmål vedrørende aktuelle idrætsskader. Sådanne spørgsmål bør i stedet rettes til f.eks. egen læge.
Ved ændringsforslag, sponsorsamarbejde, bannerreklamer og lignende kontakt redaktionen.
Har du ændringsforslag, ønsker samarbejde eller annoncering kan du kontakte redaktionen via nedenstående email adresse.
Redaktionen kan ikke påtage sig at besvare spørgsmål vedrørende aktuelle idrætsskader. Sådanne spørgsmål bør i stedet rettes til f.eks. egen læge.