sportnetdoc.dk
sportnetdoc Hop til indhold
  • Voksenskader
  • Børneskader
  • Generelt
  • Kontakt

Vippebrætsøvelser

17. august 2011Bristning af udv. sideledbånd i fodleddeturtehave
Print Friendly, PDF & Emailudskriv

Vippebræt. Hold balancen på to ben, eventuelt med hånden støttende mod væggen. Senere balance på ét ben uden støtte. Kig frem og hold knæet led bøjet.

Indlægsnavigation

← Komplikationer-article Specielt-article →

© 2011-2023 SportNetDoc

All rights reserved Ulrich Fredberg

Alle oplysninger er vejledende.

SportNetDoc skal ikke erstatte en idrætsmedicinsk vurdering ved læge eller fysioterapeut,

ej heller behandling med udarbejdelse af et individuelt genoptræningsprogram.

  • Voksenskader
    ▼
    • Generelt
  • Børneskader
    ▼
    • Generelt
  • Kontakt