FORMÅL: Stabilisere tommelfingerens grundled (MCP 1 leddet)
TAPEANLÆGGELSE: Tommelfingeren holdes i neutralstilling. Start midt på håndfladen lige ved håndleddet, før tapen rundt om tommelens grundled og atter ned på håndfladen, hvor den krydser starttapen (A). Næste tape anlægges på samme måde, men startes lidt længere ude på håndfladen (B). I fortsat vifteform kan en tredje tape anlægges (C).
SportNetDoc er et online leksikon for skader i bevægeapparatet med tilhørende genoptræningsprogrammer. Siden er dedikeret til at oplyse og informere både fagfolk og sportsudøvere på alle niveauer.
Disclaimer - Alle oplysninger er vejledende. SportNetDoc skal ikke erstatte en idrætsmedicinsk vurdering ved læge eller fysioterapeut, ej heller behandling med udarbejdelse af et individuelt genoptræningsprogram.
* Redaktionen kan ikke påtage sig at besvare spørgsmål vedrørende aktuelle idrætsskader. Sådanne spørgsmål bør i stedet rettes til f.eks. egen læge.
Ved ændringsforslag, sponsorsamarbejde, bannerreklamer og lignende kontakt redaktionen.
Har du ændringsforslag, ønsker samarbejde eller annoncering kan du kontakte redaktionen via nedenstående email adresse.
Redaktionen kan ikke påtage sig at besvare spørgsmål vedrørende aktuelle idrætsskader. Sådanne spørgsmål bør i stedet rettes til f.eks. egen læge.