FORMÅL:
Bruges især ved forstuvninger af ledbåndet fortil i ankelleddet (lig. tibio-fibulare anterior), hvor man får smerter ved kraftige opafbøjninger (dorsal-fleksioner) af foden. Denne tape må ikke strammes, men rulles løst på. Hvis den alligevel bliver for stram (sker ofte), må den løsnes.
TAPEANLÆGGELSE: Start på fodryggen lige foran ankelleddet og før tapen ned omkring yderste fodrand (A), under fodsålen og op på fodryggen igen; fortsæt hen over nederste del af yderste ankelkno bagom hælen under akillessenen (B). Tapen krydses her ned under indvendige side af hælen og op på den udvendige fodrand (C). Herfra fortsættes hen over nederste del af inderste ankelkno bagom hælen under akillessenen. Tapen krydser her den tidligere tape, går ned under den udvendige side af hælen (D) og op på den indvendige fodrand for at sluttes oppe på fodryggen.
